W celu uniknięcia następstw nieprawidłowego odżywiania, warto poznać tajemnice trawienia ludzkiego organizmu. Proces trawienia pokarmu obejmuje rozkład tłuszczy, białek i węglowodanów do dużo prostszych związków, które organizm może łatwo przyswoić.
Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku?
Co trawimy najdłużej a co najkrócej?
- 
minut
Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku?
Co trawimy najdłużej a co najkrócej?
- minut-sałatka owocowa
-sałatka warzywna
-sok
-szejk
minut - 
godziny-owsianka
-ryż
-jajka na miękko
-kawa
-kakao
- godziny-gotowane ziemniaki
-omlet
-jajka na twardo
-gotowana ryba
-szparagi
-kalafior
- 
godziny-kiełbasa
-chleb pełnoziarnisty
-szynka gotowana
-kurczak
-wołowina
- godzin-ser
-soczewica
-gotowany groch
-pieczone mięso
- 
godzin-tłusta pieczeń wieprzowa
-bekon
- 
godzin-sardynki w oleju
-sałatka ze śledzi
-pieczona kaczka oraz gęś
